Az órák az aerobic, a pilates, a zumba, és a gerinctorna elemeit ötvözik.
A gyakorlatokat szakképzett koreográfussal állítjuk össze, így azok a legmagasabb igényeknek is megfelelnek.
A minden izomcsoportot megmozgató órán az izmok mellett a koordinációs készséged is fejlesztheted. A táncos elemek mellett számos erősítő és nyújtó gyakorlat is szerepel, így az órákon való rendszeres részvétel mellett a mozdulatsorok minden korosztály számára elsajátíthatóak.
A zenék a régi slágerektől kezdve a legújabb dalokig minden stílust felölelnek, így a latin dallamoktól kezdve a popzenén át a rock&rollig mindenfélével találkozhatsz.
Minél rendszeresebben jársz, annál több eredményt érhetsz el!